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Table of Contents
Recomendaciones para el uso saludable del ordenador. Ergonomía
Beneficios de usar plantillas ergonomicas
Gracias al diseño ergonómico con plantillas ergonomicas se consigue una mejora en productividad, aumentar la eficiencia de las personas y mejorar la seguridad. El punto más destacable es que se reducen las molestias en los individuos. Para conseguir estos objetivos la ergonomía usa varias técnicas tomando como la base de datos antropométricos de personas, análisis biomecánicos, comportamientos fisiológicos y ergonomía cognitiva.
Comparativa De Plantillas Ergonomicas
Nuestra tienda te abre un enorme abanico de opciones para que puedas elegir, si no estás seguro de cuál es la correcta, esperamos que los vídeos que hemos elegido y nuestro catálogo de los productos con mejores revisiones y más vendidos te ayude a escoger lo mejor para ti.
- ✅ [𝗗𝗜𝗦𝗘Ñ𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗣𝗢𝗥 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗧𝗢𝗦] Estas plantillas ortopedicas están diseñadas por profesionales para hombres y mujeres con dolor de pies, rodillas o espalda, y deportistas con problemas de pisada.
- ✅ [𝗚𝗘𝗟 𝗔𝗠𝗢𝗥𝗧𝗜𝗚𝗨𝗔𝗗𝗢𝗥] Nuestras plantillas deportivas hombre cuentan con un gel amortiguador que protege tus pies de los impactos diarios, aliviando así el dolor y previniendo futuras molestias.
- ✅ [𝗔𝗟𝗜𝗩𝗜𝗢 𝗬 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡] Estas plantillas especiales reducen el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda, especialmente para fascitis plantar, dolores articulares y pies cansados.
- ✅ [𝗣𝗟𝗔𝗡𝗧𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗖𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔] La plantilla fascitis plantar está diseñada con un arco estabilizador para proporcionar un gran confort y apoyo a tus pies durante todo el día.
- ✅ [𝗥𝗘𝗖𝗨𝗕𝗥𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘𝗦] Estas plantillas de descarga proporcionan una sensación de frescura y comodidad, incluso en largas jornadas de trabajo o deporte. 0l>
- Ten en cuenta que no pongas tanto las nuevas plantillas como las actuales plantillas en los zapatos al mismo tiempo, ya que sería demasiado gruesa y ancha y generalmente necesita tres días para acostumbrarse a los insertos de soporte de arco.
- Acolchado de doble capa construido con espuma EVA de doble capa de grado y amortiguación de poliuretano, amortiguación específica y controlada con una sensación suave de apoyo y proporciona la máxima amortiguación para correr y saltar y otras actividades deportivas.
- Tela de alta calidad: las plantillas están hechas de tela transpirable, que garantiza que tus pies se mantengan frescos, secos y cómodos al absorber todo el sudor producido por tus pies durante una actividad extenuante, mientras que garantiza más salud para tus pies.
- El diseño del talón en U proporciona estabilidad a los pies. Mantiene el hueso de los pies vertical y equilibrado. Reduce la fricción entre los pies y los zapatos. 0l>
- Las nuevas plantillas de espuma viscoelástica de alta calidad, con espuma blanda transpirable y amortiguación de larga duración, proporcionan comodidad durante todo el día.
- Estas cómodas plantillas ayudan a reducir la fatiga muscular de los pies y las piernas y proporcionan una mejor sujeción durante su uso. Útil también para los que están de pie o caminan mucho.
- El tejido de la superficie antideslizante está diseñado para mejorar la estabilidad. Los orificios de ventilación mejoran el flujo de aire en la zapatilla y añaden capas de espuma que absorben el sudor para mantener los pies secos.
- Las plantillas acolchadas en toda su longitud y su diseño ligero son adecuadas para muchos tipos de calzado, como zapatillas deportivas, zapatillas de correr, zapatos para caminar, botas de montaña, zapatos de trabajo de seguridad, pero también para zapatos casuales, botas y más.
- Se recomienda cambiar las plantillas con el uso regular. Comprueba que tus plantillas te proporcionan el apoyo y la amortiguación que buscas. Si no es así, es hora de sustituirlos. 0l>
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- ✅ [𝗣𝗟𝗔𝗡𝗧𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗖𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔] La plantilla fascitis plantar está diseñada con un arco estabilizador para proporcionar un gran confort y apoyo a tus pies durante todo el día.
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- Ten en cuenta que no pongas tanto las nuevas plantillas como las actuales plantillas en los zapatos al mismo tiempo, ya que sería demasiado gruesa y ancha y generalmente necesita tres días para acostumbrarse a los insertos de soporte de arco.
- Acolchado de doble capa construido con espuma EVA de doble capa de grado y amortiguación de poliuretano, amortiguación específica y controlada con una sensación suave de apoyo y proporciona la máxima amortiguación para correr y saltar y otras actividades deportivas.
- Tela de alta calidad: las plantillas están hechas de tela transpirable, que garantiza que tus pies se mantengan frescos, secos y cómodos al absorber todo el sudor producido por tus pies durante una actividad extenuante, mientras que garantiza más salud para tus pies.
- El diseño del talón en U proporciona estabilidad a los pies. Mantiene el hueso de los pies vertical y equilibrado. Reduce la fricción entre los pies y los zapatos. 0l>
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- El tejido de la superficie antideslizante está diseñado para mejorar la estabilidad. Los orificios de ventilación mejoran el flujo de aire en la zapatilla y añaden capas de espuma que absorben el sudor para mantener los pies secos.
- Las plantillas acolchadas en toda su longitud y su diseño ligero son adecuadas para muchos tipos de calzado, como zapatillas deportivas, zapatillas de correr, zapatos para caminar, botas de montaña, zapatos de trabajo de seguridad, pero también para zapatos casuales, botas y más.
- Se recomienda cambiar las plantillas con el uso regular. Comprueba que tus plantillas te proporcionan el apoyo y la amortiguación que buscas. Si no es así, es hora de sustituirlos. 0l>
Cuando se realizan tareas en posición de sentado hay muchos problemas relacionados con el estatismo postural. En los últimos años se ha trabajado en una solución para resolver problema, en el mercado han ido apareciendo soluciones ergonómicas con los que fuera posible no tener tantos problemas cuando se trata de trabajar sentado durante muchas horas.
Problemas que surgen al trabajar en estatismo postural
La carga física y la fatiga muscular son dos tipos de lesiones provocadas por el estatismo. La carga física siempre va a depender de la postura en posición sentado y el tiempo de ésta. La fatiga muscular se produce por mucho tiempo en posturas estáticas. Cuando pasamos horas en una postura estática provocamos una compresión de los vasos sanguíneos y un menor aporte de oxígeno al músculo.
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Lo Más Barato en Plantillas Ergonomicas
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Qué hacer y qué no hacer con productos ergonómicos
Si pasas mucho tiempo realizando tareas en posición de sentado delante del ordenador este producto te ayudará a evitar molestias de cuello, espalda, antebrazo o muñeca. Los productos ergonómicos no son no solucionan ellos solos el problema pero funcionan si se utilizan responsablemente. Por esta razón es que además de comprar plantillas ergonomicas, debes adoptar el hábito cambiar la postura cada cierto tiempo. El acto de levantarse ha demostrado en muchos estudios que reduce los riesgos de lesiones.
El cuerpo de las personas no ha sido diseñado para permanecer en una posición estática todo el día observando una pantalla. Para {minimizar} estos riesgos es recomendable usar un conjunto de artículos ergonómicos que permitan que tu cuerpo disfrute de mejores condiciones.
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Knixmax Plantillas Memory Foam para Zapatos de Mujer y Hombre, Plantillas Confort Amortiguadoras Cómodas y Flexibles para Trabajo, Deportes, Caminar, Senderismo, EU45 Negro
- Las nuevas plantillas de espuma viscoelástica de alta calidad, con espuma blanda transpirable y amortiguación de larga duración, proporcionan comodidad durante todo el día.
- Estas cómodas plantillas ayudan a reducir la fatiga muscular de los pies y las piernas y proporcionan una mejor sujeción durante su uso. Útil también para los que están de pie o caminan mucho.
- El tejido de la superficie antideslizante está diseñado para mejorar la estabilidad. Los orificios de ventilación mejoran el flujo de aire en la zapatilla y añaden capas de espuma que absorben el sudor para mantener los pies secos.
- Las plantillas acolchadas en toda su longitud y su diseño ligero son adecuadas para muchos tipos de calzado, como zapatillas deportivas, zapatillas de correr, zapatos para caminar, botas de montaña, zapatos de trabajo de seguridad, pero también para zapatos casuales, botas y más.
- Se recomienda cambiar las plantillas con el uso regular. Comprueba que tus plantillas te proporcionan el apoyo y la amortiguación que buscas. Si no es así, es hora de sustituirlos.
Plantilla de soporte del arco para la fascitis plantar, alivio del dolor del talón plano, absorción de impactos, plantilla cómoda antifatiga, verde (EU40-41(26cm), Verde)
- Ten en cuenta que no pongas tanto las nuevas plantillas como las actuales plantillas en los zapatos al mismo tiempo, ya que sería demasiado gruesa y ancha y generalmente necesita tres días para acostumbrarse a los insertos de soporte de arco.
- Acolchado de doble capa construido con espuma EVA de doble capa de grado y amortiguación de poliuretano, amortiguación específica y controlada con una sensación suave de apoyo y proporciona la máxima amortiguación para correr y saltar y otras actividades deportivas.
- Tela de alta calidad: las plantillas están hechas de tela transpirable, que garantiza que tus pies se mantengan frescos, secos y cómodos al absorber todo el sudor producido por tus pies durante una actividad extenuante, mientras que garantiza más salud para tus pies.
- El diseño del talón en U proporciona estabilidad a los pies. Mantiene el hueso de los pies vertical y equilibrado. Reduce la fricción entre los pies y los zapatos.
Plantillas Gel Hombre Trabajo y Mujer, Alivio y Prevención del Dolor de Pies, Rodillas y Espalda, Especial para Fascitis Plantar y Pies Cansados (Talla L (41-46))
- ✅ [𝗗𝗜𝗦𝗘Ñ𝗔𝗗𝗔𝗦 𝗣𝗢𝗥 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗧𝗢𝗦] Estas plantillas ortopedicas están diseñadas por profesionales para hombres y mujeres con dolor de pies, rodillas o espalda, y deportistas con problemas de pisada.
- ✅ [𝗚𝗘𝗟 𝗔𝗠𝗢𝗥𝗧𝗜𝗚𝗨𝗔𝗗𝗢𝗥] Nuestras plantillas deportivas hombre cuentan con un gel amortiguador que protege tus pies de los impactos diarios, aliviando así el dolor y previniendo futuras molestias.
- ✅ [𝗔𝗟𝗜𝗩𝗜𝗢 𝗬 𝗣𝗥𝗘𝗩𝗘𝗡𝗖𝗜𝗢𝗡] Estas plantillas especiales reducen el dolor de pies, rodillas, caderas y espalda, especialmente para fascitis plantar, dolores articulares y pies cansados.
- ✅ [𝗣𝗟𝗔𝗡𝗧𝗜𝗟𝗟𝗔 𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗖𝗔 𝗘𝗦𝗧𝗔𝗕𝗜𝗟𝗜𝗭𝗔𝗗𝗢𝗥𝗔] La plantilla fascitis plantar está diseñada con un arco estabilizador para proporcionar un gran confort y apoyo a tus pies durante todo el día.
- ✅ [𝗥𝗘𝗖𝗨𝗕𝗥𝗜𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗢 𝗧𝗥𝗔𝗡𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗕𝗟𝗘 𝗔𝗡𝗧𝗜 𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘𝗦] Estas plantillas de descarga proporcionan una sensación de frescura y comodidad, incluso en largas jornadas de trabajo o deporte.
4 Parejas Plantillas Fascitis Plantar,Arco de Ergonomía Plantillas gel Hombre trabajo,Amortiguación Elástica Plantillas gel Mujer,Transpirable Plantillas pies Planos Aliviar el Dolor de Rotación Inter
- 【Soporte ergonómico para el arco】Diseñadas con estructura ergonómica, las plantillas fascitis plantar añaden soporte para el arco y mejoran el equilibrio para proporcionar comodidad duradera. Estas plantillas pueden aliviar eficazmente el dolor asociado con pies planos, fascitis plantar y sobrepronación.
- 【Material de amortiguación premium】Las plantillas de gel mujer cuentan con una almohadilla de 3 capas: soporte estable de TPU, espuma EVA en la parte inferior para absorber impactos y una superficie de contacto transpirable con efecto masaje. Ayuda a reducir la presión en los talones, proporcionando la máxima amortiguación para correr, saltar y otras actividades deportivas.
- 【Diseño de talón en U】Las plantillas gel hombre trabajo están diseñadas con una copa de talón en forma de U, que sostiene el talón proporcionando mayor estabilidad y alineación, ayudando a reducir la sobrepronación y supinación para una mejor postura del pie. Disfruta de comodidad duradera y mejor postura mientras estas plantillas apoyan la alineación natural de tu cuerpo desde el suelo hacia arriba.
- 【Corte a medida】Las plantillas de gel mujer están diseñadas con dos tallas, y la parte delantera de la plantilla tiene una línea de puntos, lo que te permite recortar la plantilla siguiendo la línea para ajustarla exactamente al tamaño de tu zapato. Se adaptan a la mayoría de los calzados, incluidos zapatos deportivos, calzado casual, botas, zapatos de senderismo, zapatos de cuero e incluso tacones altos, lo que las hace perfectas para el uso diario en el trabajo o durante actividades físicas.
- 【Transpirables y ligeras】Las plantillas para fascitis plantar están hechas con materiales transpirables que aseguran que tus pies se mantengan frescos y secos, mientras que las propiedades antiolor previenen los malos olores. Con un diseño delgado y ligero, se adaptan fácilmente a cualquier zapato sin añadir volumen extra. Además, su durabilidad garantiza comodidad y soporte duraderos.
Plantillas ortopédicas para mujeres y hombres Soporte de pie alto Plantillas de zapatos funcionales suaves Inserto para pies planos, dolor de pie, fascitis plantar, (43-44 EU 28cm, azul)
- Alivio y prevención del dolor de pies: las inserciones ortopédicas brindan soporte rígido para el arco y reducen la sobreextensión de la fascitis plantar. Ayuda a aliviar el estrés y el dolor de pies planos, arcos caídos, juanetes, dolor de espalda y diabetes. Tendinitis de Aquiles y también dolor de juanetes. Brinda control y apoyo moderados mientras trabaja y está de pie, comodidad y amortiguación para el uso diario.
- Soporte de arco duro y alto: las plantillas de metatarsalgia de VALSOLE alinean su cuerpo al apoyar la articulación subastragalina y evitar la sobrepronación o supinación. El soporte de arco extra alto y la estructura profunda de la copa del talón con máxima amortiguación mantienen el hueso del pie vertical y en equilibrio para brindar estabilidad.
- Material cómodo para estar de pie todo el día: la talonera de Poron es excelente para absorber impactos y aliviar el dolor. El material de TPU duro negro sostiene el arco del pie y rodea el talón cuando corres o trotas. Y una buena tela reduce la formación de olores y mantiene los pies frescos.
- Ajuste y diseño para el uso diario: estas plantillas para fascitis plantar son ajustables a las botas de trabajo. También puedes ajustar la plantilla para que se ajuste mejor a tus zapatos y botas. Se adapta a la mayoría de los zapatos, como zapatos para correr, zapatos y botas de trabajo, zapatos de vestir de gran volumen, zapatos para caminar.
- Advertencia: puede sentir la presión del pie durante 3-7 días de uso. Recomendamos encarecidamente comenzar con 2-7 horas al día y aumentar gradualmente el tiempo todos los días. Si no está satisfecho con nuestras plantillas, reemplazamos o reembolsamos las plantillas de zapatos.
Scholl Plantillas GelActiv Profesional para Hombre - Para botas y calzado de trabajo - Comodidad todo el día, absorción de impactos y agradable amortiguación con tecnología GelWave - Talla 40-46,5
- Fórmula Hidratante: Enriquecido con ingredientes naturales que proporcionan una hidratación intensa y duradera para una piel radiante.
- Libre de Crueldad: Nuestros productos no son testados en animales y son ideales para consumidores conscientes sobre el bienestar animal.
- Resultados Visibles: Comprobado para mejorar la textura y el tono de la piel en solo unas semanas de uso regular.
- Sin Parabenos: Libre de parabenos, sulfatos y químicos dañinos para una experiencia de cuidado personal segura y saludable.
Scholl GelActiv Sport, Plantillas de Mujer en Gel para Deportivas, Running y Todo Tipo de Deportes, Comodidad Superior, Pack 2 Plantillas, Talla 35,5-40,5
- AMORTIGUACION: Estas plantillas están diseñadas para absorber los impactos y ayudar a reducir la excesiva presión provocada al caminar, correr y practicar otros deportes
- SCHOLL GEL ACTIV: Cuentan con la tecnología GelActiv, que proporciona un gran comfort gracias a la absorción de los impactos y una amortiguación superior
- DEPORTIVO: Estas plantillas deportivas de gel de mujer han sido diseñadas para ser utilizadas con calzado deportivo
- USO: Para su uso, en caso necesario, recorta la plantilla para adaptarla a la forma del zapato. Corta a lo largo del contorno que coincide con tu número de pie o utiliza la plantilla como guía; a continuación, quita las plantillas existentes y sustitúyelas por las plantillas Scholl GelActiv con la parte de gel hacia abajo, teniendo en cuenta la marca que indica izquierda (L) o derecha (R) y asegurando primero que el interior del zapato esté limpio y seco
- TAMANO AJUSTABLE: Contiene 2 plantillas de comfort para pies entre las tallas 35,5 y 40,5
Scholl GelActiv, Plantillas de Hombre en Gel para Calzado de Trabajo, Comodidad para Todo el Día, Pack 2 Plantillas, Talla 40-46,5
- AMORTIGUACION: Estas plantillas están desarrolladas para absorber de manera efectiva los impactos y ayudar a reducir la presión excesiva en los pies de personas que están de pie durante periodos de tiempo prolongados o en superficies duras
- SCHOLL GEL ACTIV: Cuentan con la tecnología GelActiv, que proporciona 24 horas de comfort gracias a la absorción de los impactos y una amortiguación superior. Además, cuentan con un diseño ergonómico que elimina el olor y absorbe el sudor
- PROFESIONAL: Estas plantillas de gel de hombre han sido diseñadas para ser utilizadas con calzado de uso profesional
- USO: Para su uso, en caso necesario, recorta la plantilla para adaptarla a la forma del zapato. Corta a lo largo del contorno que coincide con tu número de pie o utiliza la plantilla como guía; a continuación, quita las plantillas existentes y sustitúyelas por las plantillas Scholl GelActiv con la parte de gel hacia abajo, teniendo en cuenta la marca que indica izquierda (L) o derecha (R) y asegurando primero que el interior del zapato esté limpio y seco
- TAMANO AJUSTABLE: Contiene 2 plantillas de comfort para pies entre las tallas 40 y 46,5
Scholl GelActiv, Plantillas de Mujer en Gel para Uso Diario, Comodidad para Todo el Día, Pack 2 Plantillas, Talla 35,5-40,5
- AMORTIGUACION: Estas plantillas están diseñadas para absorber pequeños impactos y ayudar a reducir la excesiva presión provocada por actividades como caminar o correr
- SCHOLL GEL ACTIV: Cuentan con la tecnología GelActiv, que proporciona un gran comfort gracias a la absorción de los impactos y una amortiguación superior; además, cuentan con un diseño ergonómico que elimina el olor y absorbe el sudor
- USO DIARIO: Estas plantillas de gel para mujer han sido diseñadas para ser utilizadas con calzado de uso diario
- USO: Para su uso, en caso necesario, recorta la plantilla para adaptarla a la forma del zapato. Corta a lo largo del contorno que coincide con tu número de pie o utiliza la plantilla como guía; a continuación, quita las plantillas existentes y sustitúyelas por las plantillas Scholl GelActiv con la parte de gel hacia abajo, teniendo en cuenta la marca que indica izquierda (L) o derecha (R) y asegurando primero que el interior del zapato esté limpio y seco
- TAMANO AJUSTABLE: Contiene 2 plantillas de comfort para pies entre las tallas 35,5 y 40,5
VALSOLE Plantillas Ortopédicas soportes de arco y talones la absorción de choque- para el dolor de talón, pie plano, Fascitis Plantar, dolor de rodilla y espalda (41-42 EU (270mm), V107B-Azul)
- El soporte del arco de la plantilla ayuda a aliviar la fascitis plantar, los pies planos, el dolor en el talón y los espolones en el talón, el dolor en la bola del pie, la tendinitis de Aquiles y otros dolores comunes en los pies.
- La plantilla es adecuada para otros estilos de vida, andar, trabajar, practicar deportes y hacer ejercicio físico para abordar las causas fundamentales de la fatiga muscular y el dolor en los pies y las piernas.
- Protección del medio ambiente El soporte de arco de corcho ofrece comodidad durante todo el día que lo mantiene sintiéndose con más energía.
- Parte inferior del talón con inserto PORON de alto rendimiento, alto rebote, alta compresión, que proporciona una absorción de impactos cómoda y alivia el dolor del talón.
- ★NOTA: Si es necesario, recorte a lo largo del contorno (en la parte inferior de la plantilla cerca de los dedos) que coincida con el tamaño de su zapato
Después de ver lo mejor en Plantillas Ergonomicas 2024 vamos a mirar hacía el futuro:
Lo Mejor En Plantillas Ergonomicas 2025
Estas son las últimas novedades disponibles de Plantillas Ergonomicas. ¿Estará lo mejor en Plantillas Ergonomicas 2025 entre ellas?
Protégete tanto en casa como en el trabajo
En los tiempos que corren el peligro potencial de lesiones no solo son en el lugar de trabajo o en la oficina. Cuando nos encontramos en nuestras casas también nos gusta estar en Internet y solemos pasar mucho tiempo delante de un ordenador por lo que la utilización de productos ergonómicos es una de las cosas más importantesa tener en cuenta. Tanto si hacemos teletrabajo en casa como si hacemos un uso de ocio este espacio también debería estar preparado ergonómicamente para nuestra comodidad.
Prevenir es mejor que curar
El no tener síntomas de que podemos estar teniendo una lesión no quiere decir que todo vaya bien. Por eso es mejor actuar de modo preventivo usando artículos ergonómicos responsablemente. Esto te permitirá mejorar el nivel de producción, reducir el cansancio físico y el estrés. El objetivo de la ergonomía es mantener seguras a las personas a través de lugares más confortables para el trabajo diario. De esa manera conseguiremos evitar lesiones que puedan poner en riesgo nuestra salud en el futuro. Así que no dudes en comprar plantillas ergonomicas online para configurar un lugar que cuide de tu salud y satisfaga tus necesidades.
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Última actualización el 2024-11-20. El precio y la disponibilidad de los productos pueden variar.